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石榴石不建議戴著睡覺，在睡覺時翻身，會導致頸椎或手腕出現壓迫，讓人們感到非常不適。在睡覺前可將石榴石放置到枕頭下端，能有效的避免產生劃痕與磕碰。

石榴石可以戴著睡覺

石榴石不建議戴著睡覺，雖然帶石榴石睡覺不會對身體產生太大的影響，但若在睡覺時翻身，導致石榴石磕碰到頸椎或是手腕，會對身體產生一定的壓迫，出現落枕的狀況。

石榴石在白天會不斷的吸收人體所分泌出的油脂以及負能量，在夜間需盡量讓石榴石休息一段時間，能有效的延長石榴石的使用壽命。在洗澡的過程中也需將石榴石摘下，避免沐浴露中的化學成分對石榴石表面造成腐蝕。

建議在睡覺前將石榴石放置到枕頭下，能避免石榴石表面受到損傷，還能提升人們的睡眠質量。注意不要將石榴石和硬度較大的寶石放置在一起，放置在一起難免產生磕碰，導致石榴石表面產生劃痕。

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