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你是不是也有過這些疑問

益生元是益生菌嗎？

吃哪些食物可以補充益生元

益生元有哪些好處？

今天我們就來聊一聊！

首先，益生元不是益生菌。益生菌是體內對我們有益的活性微生物，它們要生存要繁衍要吃吃吃，而益生元就是它們喜歡吃的食物。

其次，益生元廣泛存在于母乳、蜂蜜及大豆、洋蔥、大蒜等30000多種植物中，還有就像酸奶里的黃金雙歧因子，實質上就是益生元，只不過名字更高大上了。

益生元具有的功效包括：1）增加腸蠕動，減少便秘；2）預防腸道感染，抑制腹瀉；3）促進鈣的吸收利用，減少骨質疏松癥的發病率；4）降低甘油三酯和膽固醇含量，減少動脈粥樣硬化和心血管疾?。?）緩解胰島素拮抗，減少肥胖癥和2型糖尿病；6）減少癌癥的發病率。

既然益生元的好處這么多，也很多人問，益生元是糖類，糖尿病人群能吃嗎？

答案是可以的。益生元（如低聚果糖）本身不易被消化吸收，不能被水解為葡萄糖，所以并不會升高血糖水平，同時也不會導致肥胖。

由中國科學技術大學病原微生物學實驗室研發的博蘭氏益生元，其配方只有低聚果糖、燕窩酸和水，而且都取材天然，無論是大人孩子還是孕婦都可安心食用。

區別于市面上其他的益生元，博蘭氏益生元低聚果糖含量為93.2%，含量達到90%以上的就是屬于P型，純度越高也意味著含糖率越低，增殖率越高，作用于腸道菌群的力度更大，效果更好。區別于市場上其他益生元，博蘭氏益生元中特含的燕窩酸成分，純度高達98%，這就比其他產品優秀的多。

在這個各種添加劑泛濫的社會，博蘭氏一直堅持初心，絕不添加任何防腐劑、香精、蔗糖、色素等添加物，非常安全，無任何副作用！

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