收集了甜黃金桃子有什么營養這個問題相關的信息，并進行了分類整理，現在分享給大家。

甜黃金桃子的營養價值

甜黃金桃子是一種非常受歡迎的水果，其味道甜美可口，同時還富含各種營養物質。下面介紹一下甜黃金桃子的營養價值。

豐富的維生素C

甜黃金桃子中含有大量的維生素C，每100克果肉中就含有約10毫克左右的維生素C。維生素C是一種重要的抗氧化劑，可以提高人體免疫力，促進膠原蛋白合成，對預防感冒、增強皮膚彈性等方面都有很好的作用。

豐富的纖維素

甜黃金桃子中含有大量的膳食纖維，每100克果肉中就含有約1.5克左右的纖維素。膳食纖維可以促進腸道蠕動和排便，防止便秘和結腸癌等疾病。同時還可以降低血液中膽固醇和葡萄糖濃度，對預防心血管疾病和糖尿病等方面也有很好的作用。

豐富的礦物質

甜黃金桃子中含有多種人體所需的礦物質，如鉀、鎂、鐵等。其中鉀元素比較豐富，每100克果肉中就含有約200毫克左右的鉀元素。鉀元素是一種重要的電解質，在維持正常心跳、調節血壓、促進代謝等方面都發揮著重要作用。

低脂肪低熱量

與其他水果相比，甜黃金桃子的脂肪含量非常低，每100克果肉中只含0.1克左右的脂肪。同時其熱量也比較低，每100克果肉中只含約40卡左右的能量。因此，適當食用甜黃金桃子可以滿足人體對營養的需求，又不會導致過多能量積累。

總結

甜黃金桃子是一種營養價值很高的水果，在維生素、纖維素、礦物質等方面都比較豐富。同時其低脂肪低熱量的特點也使得它成為了很多人喜愛的健康食品。