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宜選擇營養價值高、細軟易消化的食物，如牛奶、雞蛋、豆漿、魚、瘦肉等。選擇富含B族維生素、維生素A和維生素C的食物。在潰瘍愈合期要吃高熱量、高蛋白質的飲物。保持少食多餐的良好飲食習慣，不可暴飲暴食。忌食辛辣和產氣、產酸的食物。要少吃生冷或性寒的食物。

山藥糯米枸杞粥

山藥糯米枸杞粥保護胃腸黏膜。淀粉酶豐富的山藥，可以暖胃、保護胃腸黏膜，與含有多種維生素的枸杞子一起煮食可以對抗消化不良。不宜人群：便秘者不宜食用。

茶葉大米粥

茶葉大米粥補脾養胃、消食通便。茶葉中的茶多酚、維生素和礦物質都很豐富，這些能夠清熱解毒、消食通便，幫助腸胃消化。大米是滋養強壯、補脾養胃的佳品，二者搭配煮用，可有效防治消化不良。

花生仁小米粥

花生仁小米粥健脾和胃。有“黃金粉”美稱的小米，是補氣健脾、消積止瀉的能手，與可以養血和胃的花生配搭煮食，對消化不良有顯著的食療作用。不宜人群：肥胖者不宜食用。

（僅供參考）

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