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奈李被稱為“綠色水果之王”，含有豐富的蛋白質、鈣等多種人體需要的微量元素，奈李子中抗氧化劑含量非常之高，在預防疾病方面功效突出。奈李色相誘人，特別是黃金奈李剔透玲瓏炎，是這個炎熱夏季的清涼解暑的首選水果，奈李孕婦能吃嗎？什么時候上市？帶著這個問題下面花草樂小編和您分享奈李有哪些營養價值，奈李孕婦能吃嗎？及吃多了奈李的害處等相關問題。

奈李孕婦能吃嗎？雖然奈李營養價值非常高但一定不能貪吃

一、奈李的營養價值介紹

奈李營養非常豐富，含有蛋白質、碳水化合物，氨基酸、維生素Ｃ、鐵，鈣等多種人體需要的微量元素，具有降血壓、增加食欲、抗輻射的功效。奈李子中抗氧化劑含量非常之高，在抗衰老、防疾病方面功效突出。是炎熱夏季的清涼解暑的上佳，品感清香可口的超級水果。

二、奈李孕婦能吃嗎

奈李的營養價值豐富，孕婦是可以吃的，但是也不能食用太多。

三、吃多奈李的害處

俗語說“杏傷人”和“李子樹下埋死人”，說明吃多了就會損傷了脾胃，就會引起腹脹等現象。中醫認為李子性溫，過食可引起腦漲虛熱，如心煩發熱、潮熱多汗等，所以綜上說明李子不能多吃。特別提示注意的是不成熟的李子一定不能吃，否則會引起中毒。同時吃李子時切記不可與雀肉、蜂蜜同食，反之則可損人五臟，嚴重者同樣可致人死亡。

綜述

奈李上市的時間一般都在6-7月之間，此時正是奈李上市的好時間，快去市場買幾斤品賞一下，是不是和上面介紹的一樣美味?！拔飿O必反”這話可針對所有的食物。只要控制好吃的分量，您可以品賞到許多的美味。

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