隨著人們對用什么做黃金米日益關注，我們需要深入研究這個問題，了解其中的各個方面。

什么是黃金米？

黃金米是指外表呈現出金黃色的米飯，通常是用一些特殊的調料或食材來制作而成。這樣的米飯不僅色彩美觀，也具有豐富的營養價值。

用什么做黃金米？

制作黃金米需要選用一些特別的食材和調料，主要包括以下幾種：

1. 藏紅花

藏紅花是一種高貴的香料，其顏色非常鮮艷，可以使米飯變成明亮的橙色或金黃色。同時，藏紅花也具有抗氧化、消炎、鎮痛等多種功效。

2. 芝麻油

芝麻油是一種非常香濃的調味品，可以使米飯變得更加有味道。它還含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E等營養素，對人體健康有很多好處。

3. 雞精

雞精是一種味道鮮美的調味品，可以讓米飯更加鮮美可口。同時，它還富含多種氨基酸和微量元素，能夠提高人體免疫力。

4. 菠菜汁

菠菜汁是一種天然的食材，可以為米飯提供深綠色的顏色。除此之外，菠菜汁還富含多種維生素、礦物質和纖維素等營養素，有助于促進消化、增強體力等。

5. 紅薯粉

紅薯粉是一種常見的食材，可以使米飯變得黃金般的亮麗。與此同時，它還富含膳食纖維和多種維生素、礦物質等營養素，在保持身體健康方面也有很好的作用。

總結

以上這些食材和調料都可以用來制作黃金米，在選擇時可以根據個人口味和喜好進行搭配。不過需要注意的是，在使用調料時應該適量，并且注意清洗處理以保證衛生安全。