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三伏天到，一年中最熱的天氣也來臨，孩子在三伏天特別容易生病，養孩子最怕積食，內火重。天氣炎熱，孩子會出現食欲不振的現象，特別有些孩子出現挑食厭食的癥狀，看著別人家的孩子健健康康，自己的孩子日漸消瘦，特別容易生病，家長們很是頭疼。

孩子內火重的問題

養孩子很讓家長們頭疼，在燥熱的天氣，孩子特別容易生病。孩子老是生病，嗓子一直都是紅腫的，去醫院看病吃藥都不見好轉，其實這就是孩子內火很重的表現。三伏天溫度極高，容易中暑，人的體內陽氣大盛，會產生濕熱。熱天喜愛涼爽，這是成年人、小孩、老年人都具有的特性。熱天酷愛雪糕冰涼食品，寶寶特別不受控制，看見都會忍不住的要吃。

孩子積食問題

多數的寶寶過于年幼，脾胃器官發育不完善，刺激的飲食不當會傷害腸胃健康。三伏天炎熱至極，多數人的食欲都是不好的，很多父母看到寶寶不吃飯，就會覺得影響孩子成長發育，逼迫寶寶吃飯，但其實，這是給寶寶的脾胃增加了很重的負擔，會讓寶寶積食，也導致很多寶寶身體健康平衡狀態遭到破壞。

小孩子內火重，容易積食，父母應該怎么看？兒科醫生：看三點輕松解決問題

1、看舌頭

正常的小孩子的舌頭是粉色的，舌頭看起來會紅潤光滑。當孩子舌頭上面開始有一層白色東西出現，那么就是白苔出現，寶寶已經出現消化不良的癥狀。父母在日常生活中給寶寶喂飯的時候可以觀察舌頭部位白苔有沒有很重，或者舌頭發黃、有口臭，如果出現以上癥狀，那就代表孩子內火非常重，消化不良已經很嚴重，需要開始調理腸胃，或者去看兒科醫生了。

2、看排便

孩子的大便可以看出孩子的身體是否健康。正常來說，一天一次大便是最健康的狀態，但是如果孩子出現一天拉多次或者很多天都沒有排便，那么就是身體出現腸胃不好的狀況。如果孩子出現便秘，那么說明孩子的內火很重。大便不成形，有臭味，干，或者吃些冷熱食品就頻繁拉肚子，并且有些食物直接沒有被消化直接排泄出來，那么說明孩子的腸胃已經出現嚴重的問題。

3、看發育

很多孩子面黃肌瘦，長不高，或者發胖嚴重，其實這些癥狀不只是因為營養不良導致。很多父母覺得寶寶瘦弱，面色發黃是因為營養無法吸收，其實這只是一部分原因，孩子內火重，積食也會導致這些癥狀的發生，但其實真正的原因是因為脾胃虛弱，所以才導致孩子無法從食物里面吸收營養。有些孩子看起來胖，但是其實是虛胖，因為體內濕氣很重，所以體質虛弱。

我們可以科學調理脾胃，可以試一試以下這些方法：

1、調整飲食習慣并且補充營養進行調理

好的飲食習慣可以更加有效保護孩子的脾胃健康，平?？梢远喑砸恍┐龠M消化的食物來保證孩子正常消化。同時不能一味的因為孩子喜歡吃什么就給孩子吃什么，肉和素合理搭配，養成孩子不挑食的好習慣。在三伏天，不要吃過于油膩的食物，按標準時間點吃飯，否則會帶來一些脾胃問題。

2、多喝點水

水是很重要的，多喝水可以帶來很多好處，有利于身體新陳代謝。熱天可以盡量不要去吃冰飲食品，多喝水來緩解我們的燥熱。同時，小孩子可以走走路，去公園和其他小朋友玩耍，來增加一些自身抵抗力，鍛煉還可以幫助孩子增加身體機能。

3、可以服用丁桂薏芽健脾凝膠，調理好脾胃

藥物調理其實是一個調理脾胃的辦法，三伏天天氣燥熱，厭食癥在會更加明顯。丁桂薏芽健脾凝膠是一種由中藥調制的藥品，口感像糖果，不苦，可以讓孩子們放心食用。

三伏天，孩子容易生病，所以家長們應該在這段期間做好預防和保護工作。三伏天雖然是孩子內火重、愛積食的天氣，但是這也是父母給孩子調理脾胃的一個關鍵階段，在這段期間，父母好好關注孩子的身體變化，可以快速判斷孩子身體是否出現異常，可以早發現早解決問題，只有孩子脾胃健康，才可以讓孩子健康的成長。

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