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壓力就像肩膀上的扁擔一樣，挑起時有點重，放下時就會是收獲。有時候，沒有你參與的故事，你沒必要非要知道結局，否則心會很累。

一般來說，欲望在前，得到在后，兩者之間的時間差就會形成壓力。事實上，只要你想在有限的時間范圍內完成一件事情，肯定就會產生一定的壓力。其實無論是誰，一生之中的各個階段都或多或少要承受各種壓力，因為在不同的階段我們需要面對不同的事情，而有面對，就必然會有壓力。

從本質上來看，壓力是一種人們心中的期望與現實之間的差距。整體上，人的壓力來源于內心，感受于內心。所以，能給自己增加壓力的是自己的心；能為自己減輕壓力的也是自己的心。

時代的現狀會賦予人們特定的壓力，在一個時代里，人們的共同追求可能會成為人們共同的壓力來源，而且追求越高，承受的壓力就會越大。如果能夠多放下一點，那么壓力自然就會少一點。實際上，根據現實情況來看，哪里有煩惱，哪里就有快樂，很多壓力都是人們盲目攀比的結果。

試想一下，假如讓你帶著自己現在所擁有的一切穿越到古代，那你在古代肯定會過得非常開心?？墒?，放到現代，為什么你會少了很多開心呢？這并不是因為你少了些什么，而是因為你多了太多的欲望。

物欲橫流的社會必然會形成強大的壓力氛圍，置身其中的人們都會因為無止境的物欲而承受巨大的壓力。因此，為了能夠活得輕松快樂一點，每個人都應該注重生活幸福感的提升。在小幸福的基礎上，再去一步步地追求大幸福，才是明智的處世之道。

事實表明，在痛苦的基礎上追尋幸福，就是人們在生活中常會犯的巨大錯誤。開明的人都知道，應該在幸福的基礎上追尋幸福。要明白，幸福再小終究是幸福，痛苦再小終究是痛苦。生在當代，即使你得不到大幸福，也肯定能夠得到小幸福。只要你不對小幸福視而不見，那你肯定就會有以幸福為生活基礎的資本。因此，每個人都應該學會給自己的生活播種幸福，而不是痛苦。

既然改變不了社會，就必須努力適應社會。誰都不能選擇自己生存的時代，所以生在一個時代就要適應一個時代的生活，絕不應該讓自己變成時代的犧牲品。只有把壓力視為動力，在微笑中前行，才能在歲月里獲得滿滿的收獲。如果一直在哭泣中前行，那么歲月里留下的就都會是錯過。

無論何時，自己都應該是生活的主人，而不應該在時代中隨波逐流。被時代壓扁是人生的失敗，唯有開創自己的時代，才是人生的成功?？偟膩碚f，在天下，天下就有屬于你的一塊地方，關鍵是要學會把握。

你越是感受壓力，壓力就會越大。因此，當你有壓力的時候，一定要學會轉移，切不可把壓力全都放在自己心上。事實上，壓力的背后就是一件事情，如果能把壓力全都轉化為事情，然后用行動逐步地把事情做好，那么壓力自然會慢慢消失。

很多人之所以會感受到巨大的壓力，就是因為他們把事情轉化成了壓力，然后又把壓力裝在了自己的心里。實際上，把壓力轉化成事情，并立刻行動起來，才是一種直接釋放壓力的行為。當然，只要你有辦法把無形的壓力從內心中的空間轉移至外部空間，就能夠緩解內心所承受的壓力。

其實，從本質上來看，緩解壓力的過程就是一個調整自己心態的過程。只要換一種心態看待壓力，壓力可能就不會再是壓力。例如：若是背起一塊石頭走在回家的路上，你肯定會覺得壓力巨大。但是，如果讓你背起同等重量的黃金，那你肯定會覺得背得太輕了呢。

由此可見，巨大的壓力背后往往會隱藏著“石頭心態”。所謂石頭心態，是指把自己現在所做的事情完全看成是自己的一種負擔。輕松的背后則總會隱藏著“黃金心態”。所謂黃金心態，是指把自己現在所做的事情完全看成是自己的一種收獲。

如果你總是能夠用“黃金心態”來看待事情，那么你哪里還會有壓力呀，你的心里肯定會充滿動力。因此，以后每當做重要事情時，你就應該想著自己是在往家里背黃金，如此一來，你的壓力肯定會減輕很多。

放眼周圍，很多人就是因為把自己現在所做的各種事情都看成是自己的負擔，所以他們才會感受到巨大的壓力。如果他們能夠轉變一下心態，把自己現在所做的各種事情都看成是自己的收獲，做成則收獲成，做不成則收獲不成，用“黃金心態”取代“石頭心態”，那么他們的壓力肯定會減輕很多。

事實上，我們所做的每一件合理的事情確實都是一種收獲，無論收獲多少，對我們來說都是一種進步。所以，只有把事情看成是收獲，你才可能從每一件事情中獲得快樂。生活從來都不是一種負擔，它自始至終都是一種收獲。

很多時候，壓力往里壓得到的仍然是壓力；壓力往外壓得到的就是動力。對于不求上進的人來說，非常需要壓力，因為不給他壓力，他就不會有動力。不過，施加壓力的原則要以激勵為主，并要盡可能地讓被施壓者從心里意識到做某些事情的價值。

有的人之所以沒能把巨大的壓力轉變成動力，是因為他們把壓力全都堆積在自己的心里，而沒能把壓力轉化成激勵自己行動的現實力量。因此，面對壓力時，要盡可能地把它轉變成自我激勵，讓它一直推動自己前進。

心態放輕松，生活才能放輕松。很顯然，只有追求適合自己的輕生活，才能生活得輕松快樂。平日里，不要總是讓自己的生活節奏那么快，有時候需要等一等自己疲憊的心靈。

心累的時候，要讓自己的心休息一下，不用總是自己給自己施加壓力。日子不是一天過完的，很多事情也不是一天的事。其實，享受生活就是享受每一件事情的過程，所以不用太過著急。要盡量笑口常開，畢竟只有讓自己身處輕松的環境，才能有愉悅的心情。

追求不應該是壓力的源泉，而應該是進步的源泉。進步需要時間的積累，人不可能“一口吃成個胖子”，不過只要生活在進步中前行，一切就會越來越好。另外，欲望要與現實相結合，若是欲望遠超自己的現實，就會給自己的內心造成巨大的壓力。

生活中，只要能看到自己在進步就是一種幸福，哪怕進步得小一點。再貧窮也會有快樂，再富裕也會有煩惱，所以不管現在生活得如何，都應該多給自己尋找一些快樂。

生活不是一個包袱，而是一個寶藏。所以，大家都應該用平常心對待生活，不要總是讓自己在疲憊中前行。壓力從哪里出現，就應該讓它從哪里消失，別讓它一直傷害自己。做人應該像彈簧一樣，而不應該像氣球一樣。彈簧正是在壓力的作用下才能體現出自身的價值，而氣球一壓就爆。人生是一次漫長的旅程，輕松快樂就好。

總之，你能感受到多少壓力，你就潛藏著多少動力。多使用“黃金心態”，壓力會變成幸福的催促。

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