中金網今日介紹"黃金素的吃法(黃金素怎么吃法)"，希望小金從網上整理的黃金素的吃法(黃金素怎么吃法)對您幫助。

常言道，一人吃兩人補。自從小米懷孕之后，全家人全都圍著她轉，除了營養豐富的一日三餐，還有富含豐富物質的水果和補品無一遺漏，總擔心她和肚子里的寶寶營養不足。

聽身邊的同事和閨蜜說，孕期一定要多吃補品，否則自身和寶寶的身體會受到影響。尤其是DHA、葉酸、B族維生素、維生素D、碘、鈣鐵鋅等礦物質，這些都是寶寶健康成長的“墊腳石”，缺少一樣都會阻礙胎兒的健康成長。

于是，小米四處打聽買了一大堆的“瓶瓶罐罐包裝的營養補品”

看著眼前五花八門的補品，為了防止出錯，小米按照功效分時間段服用?？墒牵瑫r間一久，小米就蒙了，有時吃了這個就忘記那個。而且，每次外出，還要將所有的補品打包在一起，簡直是一大折磨。

其實，像小米這種情況的孕媽不在少數。在孕期，每個階段需要補充不同的營養物質，稍微欠缺一點，可能就會對寶寶的身體造成不小的傷害。

本期，柚子媽給大家分享一個孕期補充營養物質的法寶——黃金素，一瓶在手，營養不愁。

黃金素是什么？

黃金素屬于保健品的一種，富含17種營養素，10種維他命和6種礦物質。完全滿足備孕和孕期女性所有的營養需求，不僅含有高含量的葉酸、鐵、碘等孕婦必需營養素，還添加了人體不可或缺的omaga-3必需脂肪酸，對孕婦和胎兒的發育都是有好處的。

DHA是人腦和視網膜的神經細胞的主要構成成分，對大腦、眼睛及中樞系統發育至關重要。

葉酸預防寶寶脊柱裂和神經管缺陷。

B族維生素促進細胞能量的生產，B2和B12還有助于身體吸收葉酸。

維生素D會促進鈣的吸收，有助于骨骼發育。

碘則會促進大腦、視聽能力和聽覺的發育。

鈣鐵鋅等礦物質也是寶寶健康成長必不可少的。

omaga-3脂肪酸有助于寶寶的大腦發育。

什么時期服用黃金素？

黃金素是從孕前三個月開始服用，規范女性生理周期，讓備孕變得更輕松。

在孕期服用，可以為人體補充微量元素，為孕媽和寶寶的身體保駕護航。建議服用至產后斷奶暫停即可。

孕期服用黃金素的好處？

1.確保胎兒健康發育

在懷孕期間，隨著時間的推移，胎兒通過從母體中獲得營養一點一點成長，對于各項營養物質的需求量也逐步增加。

黃金素內含豐富的維他命和礦物質，長期服用可以預防神經管畸形及其他出生缺陷；減少流產、早產及出生體重過低的發生；促進胎兒腦部發育胎盤供養充足；促進優生。

2.補充人體微量元素

在日常生活中，孕媽食用黃金素可以有效的補充體內所需要的維生素C，維生素D，維生素E等多種營養物質，黃金素是由國際先進工藝加工而研制而成的，在研發過程中都是由純天然植物精華提取而成的，沒有任何的激素，補充體內所需要的多種營養物質。

3.增強孕媽的免疫力

自從懷孕之后，孕媽的身體免疫力下降，體質較弱，抵抗力低下，就很容易感染疾病。服用黃金素可以明顯增強孕媽的免疫力，而且不會對孕媽的身體產生任何的危害。

此外，還能減輕早孕反應，降低流產、早產；有效預防妊娠高血壓綜合征、妊娠糖尿病、缺鐵性貧血；保護媽媽孕期健康，促進媽媽產后恢復，不含純熱量的糖，不會引起產后肥胖，保持體型。

4.促進乳汁分泌

很多產婦媽媽們在生完寶寶之后也經常會容易出現奶水分泌不足的問題，這會嚴重影響到寶寶的健康發育。

建議出現這種情況的孕媽適當的食用一些黃金素，有助于促進乳汁的分泌，使乳汁更加粘稠，同時也有利于增強乳汁中的營養物質，對寶寶的身體健康是非常有好處的。

溫馨提示：

1.推薦用量是每天2粒，隨飯服用。有特殊情況者，可以提前咨詢營養師，避免產生不良癥狀。

2.服用黃金素無需額外再添加其它葉酸制品，以免每日補充過量葉酸，會危害身體。

今日中金網關于黃金素的吃法(黃金素怎么吃法)的介紹就到此。