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為什么懷孕后總會做一些奇怪的夢？一會夢到蛇，一會夢到花，各種夢應有盡有。身邊很多同事都都說夢到過蛇或魚，記得自己以前懷孕的時候也經常遇到蛇和毛毛蟲，夢到這些時都會被嚇醒，現在想想還驚恐。

話說本人并不迷信，對科學深信不疑，但以前自己懷孕時夢見任何事物，只要第二天記得夢境，總會去網上查一下周公解夢，大概只是出于娛樂心理吧，相信有同等做法的孕媽媽也不在少數。

01周公解夢：孕婦夢見蛇是什么意思？

周公解夢上說的很細，很玄乎，比如夢見青蛇暗示寶寶發育很健康；夢見蛇入懷是預兆得貴子；夢見白蛇入懷是暗示要生美麗小公主；孕婦夢見蛇在水中，意味著兒子將卓而不群……

講真，周公解夢能做到如此細致，確實能讓很多孕媽媽們每天去查一查，解一解自己昨天的夢。但大家內心都明白，這頂多只能算是娛樂活動罷了，不可信，不科學！

02孕婦真正夢見蛇的原因

話說日有所思，夜有所夢，但很多孕媽媽白天也沒過度思慮什么，晚上依然會做一些奇怪的夢，包括夢見蛇蟲螞蟻。經常做夢，其實也無妨，并不一定會對身心造成明顯影響。

"不是夢到天上的星和月，就是夢到地上的龍和蛇"，這就是老人們常說"喜夢"。這記起來與周公解夢有幾分相似，有點迷信的成分在里面。

其實孕婦夢見蛇，從心理學角度來解釋，它多半是生活的折射。

第一、相信沒有哪位孕媽媽不怕蛇，既然怕卻總夢見它，為何？可能與內心有一定壓力有關。妊娠期間，媽媽從一個人變成兩個人，無論吃飯做事都首先要考慮到胎寶寶健康，再考慮到自己，這無形中是一種幸福，同樣也帶著壓力（或者說責任）。這種壓力不會被生活所沖淡，它會一直被積壓在孕媽媽心里，最后在夢中化為蛇的影子。

第二、懷孕早期（1-3個月），大部分孕媽媽會出現身體不適，以惡心嘔吐表現居多。各種生理上的不適也會導致孕媽媽身心不爽，因此在夢中被投注，也有這種可能存在。

第三、有人認為媽媽做這些夢的時候，可能與腹中的寶寶有關，為什么這樣認為呢？都說母子連心，當得知自己懷孕那一刻起，孕媽媽就會無限暢想未來寶寶的模樣，性別，性格等等，這些紛繁復雜的想法一旦投射在夢里面，就會出現各種夢境，包括夢見蛇。

以上三種原因可見，懷孕后夢見蛇其實并不代表什么。孕媽媽夢見蛇后，也不要有各種猜測，各種擔心，要放松自己心情，調整好生活壓力。

03懷孕為何總做夢？

再者，從生理原來，來解釋一下懷孕為何總做夢？

第一、孕期激素變化

懷孕早期，由于體內孕酮水平會隨著孕周升高，孕媽媽可能出現困倦感，有時白天甚至無精打采，夜間也影響睡眠，出現夢多的情況。

第二、妊娠早期出現胃腸道不適等癥狀，亦可能對孕婦睡眠產生影響。

第三、子宮日益增大：孕中期隨著胎兒生長發育加速，孕媽媽的肚子一天比一天大，增大的子宮會擠壓腹腔內各器臟，壓迫膀胱，繼而出現尿頻癥狀影響睡眠質量。

第四、胎動頻繁：隨著胎兒長大，進入孕中期TA的活動越來越頻繁，尤其到了晚上1點時的候，孕媽媽可能正困的時候，胎兒活動的卻正歡，自然會影響睡眠。

第五、腿抽筋、水腫等：進入孕晚期，由于缺鈣以及水腫原因，孕媽媽會出現各種腿部不適，有時可能睡著睡著被腿抽筋疼醒，再接著入睡時自然會夢多，睡不好。

04孕期如何擁有黃金睡眠

白天盡量不睡覺

白天保持連續清醒至少8小時，攢足"瞌睡蟲"，這樣有助于晚上快速高效入眠。如果確實太困，中午可以小憩半小時至一小時，但建議臥具不要一睡一下午，睡眠時間盡量不要超過一小時。

白天適量運動

孕期保持適當活動不僅可以控制體重，增加體力，有助于日后自然分娩，最重要的是可以改善孕媽媽的睡眠質量。建議孕期孕媽媽每天運動至少1小時左右，散步也算是一種運動哈，不要把孕期運動想的太難。

晚飯后控水

建議孕媽媽們晚飯后就不要大量喝水了，喝水盡量集中在白天，特別是上午。頻繁起夜上廁所肯定影響睡眠，再者進入孕中晚期，過多的水容易引起腿部水腫，引起不適。

注意補鈣

上面提到過腿抽筋也是影響孕媽媽睡眠質量的原因之一，而缺鈣是引起腿抽筋的重要原因，所以孕五月開始，孕媽媽們可以在醫生指導下，適量補鈣。

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上床后就別玩手機看電視了，干其他的事都可以考慮去客廳。這樣慢慢習慣了上床只睡覺會形成條件反射，上床就會有困意，更容易入眠。

打造舒適睡眠區

一定要讓自己的臥室有助于睡眠，這樣孕媽媽一旦進入臥室，一躺上床，不用其他方法，已經可以讓自己有個好感覺。換上遮光強的窗簾，隔音強的窗戶，舒適柔軟的床墊，甚至可以來點薰衣草香薰。肚子大了還建議準備些孕婦枕放著，耳塞和眼罩也可以常規備齊。

睡前泡腳助好眠

睡前90分鐘內沐浴，再好好泡個熱水腳，對睡眠幫助很大。沐浴幫助了全身血液循環，泡腳幫助血液更多的進入身體，大腦相對缺血缺氧（類似于午餐后的效果），更容易入眠。

睡前看看書（獨家秘方）

有時睡不著，就翻翻書吧，尤其是一些看不懂的書，真的有奇效。比如看看政治經濟學或者期貨證券經濟學，聽聽BBC廣播或者道德經。效果不錯，可以試試！

05寫在最后

孕期做各種夢大部分情況下，屬于正常生理現象，與周公解夢中提到的生男生女無關。孕媽媽做好心理調節，保證孕期睡眠質量才是關鍵。

本文為【天天話育兒】的原創內容，【天天話育兒】專注育兒領域深耕細作，默默日更，提供更專業的育兒科普。

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